秋の味覚🍠さつまいもメニュー！

9月19日（木）の献立を紹介します。

・さつまいもごはん

・回鍋肉風

・根菜の煮物

・みそ汁

・パインムース

さつまいもごはんは、甘さとほくほく感が絶妙に融合した、栄養たっぷりのごはんです。シンプルな材料で作れるこの料理は、家庭の食卓を彩り、心も温めてくれます。

さつまいもは、食物繊維、ビタミンA（βカロテン）、ビタミンC、カリウムが豊富です。特に、抗酸化作用のある成分が多く含まれており、免疫力を高める効果があります。また、エネルギー源としても優れていて、腹持ちが良いのが特徴です。

今日は、秋の味覚であるさつまいもを使った献立を紹介しました💫

しっかり食べて健康管理に努めましょう🤗